Doping… ¿Para qué? ¿Es necesario?
Doping ?, Para qué?, Es necesario?, estrategias clave para mejorar la salud y el rendimiento deportivo. El mundo del deporte profesional y la práctica deportiva amateur ha crecido en los …
OMEGA 3 EN EL DEPORTE
Las grasas tienen una función esencial en la dieta y metabolismo humano, siendo una fuente importante de kcal, además de estar presentes en la membrana celular y de participar en …
¿ Cómo elegir una buena proteína de suero ?
Diferencias entre proteínas de suero , usos , calidad , materia prima ,aminograma , porcentaje , rellenos y aditivos . Tras la gran demanda y comercialización de los complementos alimentarios …
PROTEÍNA LÁCTEA EN EL DEPORTE
Las proteínas constituyen una parte importante de la dieta humana, y es ampliamente conocido su uso para estimular la ganancia de masa muscular o mejorar la recuperación después del ejercicio. …
NUTRICION Y SUPLEMENTACION EN EL FUTBOL PROFESIONAL
El fútbol es un deporte intermitente que implica actividades físicas como sprints, cambios en la velocidad, cambios de dirección, saltos… así como acciones técnicas y cognitivas. Todo esto conduce a …