Aprender a incorporar el ejercicio como parte de una rutina regular puede tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar. Al principio, todos estamos de acuerdo en su importancia, …
¿Qué Excusa Tienes para no Hacer Deporte?
«Mañana lo haré», «Estoy muy ocupado», «No tengo la energía suficiente», «No me gusta sudar»… ¿Te resultan familiares estas frases? Todos hemos estado allí. La lucha constante contra las excusas …
Tips para volver a hacer ejercicio después de mucho tiempo
¿Has estado mucho tiempo sin hacer ejercicio y sientes que es hora de retomar un estilo de vida activo? ¡Estás en el lugar adecuado! En Perfect Nutrition, comprendemos lo difícil …
Visualiza el éxito: el poder de la mentalidad positiva en el deporte
¿Alguna vez te has imaginado logrando tus metas? Si no lo has hecho, estás dejando una herramienta poderosa sin utilizar. La visualización es una técnica efectiva para programar tu mente …
Alcanza el éxito deportivo: cómo tu mentalidad puede hacer la diferencia
El deporte no solo se trata de tener habilidades físicas. Una de las mayores barreras que a menudo impiden a los deportistas alcanzar sus objetivos es su mentalidad. Si bien …